आज हम बात करेंगे एक ऐसी कंडिशन के बारे में जिस को हमेशा overlook कर दिया जाता है। हम बात करेंगे Dry Drunk Syndrome की, तो चलिये समझते हैं कि ये होता क्या है। सबसे पहले सोबर होने में और dry होने में बहुत फर्क होता है। आप के सिस्टम में अल्कहोल का ना होना आपको सोबर नहीं बना देता। हर problem drinker किसी न किसी वजह से शराब पीता है चाहे अपने करियर को लेकर, बिजनस को लेकर या कोई भी वजह से क्योंकि शराब में वो सुकून ढुंढता है। इसलिये शराब से दूर होने के बावजूद अगर आपके मन के किसी कोने थोड़ी सी भी इच्छा शराब के लिये दबी हुई है तो आपको सोबर नहीं कहा जा सकता। सोबर होने का मतलब ये नहीं है कि शराब आपके सिस्टम में नहीं है बल्की इस बात से है कि आप खुश हैं कि शराब की presence आपके जीवन में नहीं है।
अधिकतर approach जो की अपनाई जाती हैं problem drinking के लिये जैसे ए.ए या ग्रुप इन्टरवेंशनस् इस प्रॉबलम को एड्रेस नहीं करते। अगर आप इस प्रॉबलम को डील नहीं करेंगे तो आपके रिलेप्स होने के चांस हमेशा बने रहेंगे चाहे आपको शराब पिये महीनों हो गये हो। अगर आप अपने पीने के main reason को पहचान कर उससे डील नहीं करेंगे तो आप कभी भी पूरी तरह से satisfy नहीं हो पायेंगे और हो सकता है कि आप शराब का कोई आल्टरनेट ढुंढ़ने लग जाये।
यहाँ हम बात करेंगे कि कैसे इस syndrome को हरायेंगे। हर आदमी अलग होता है और हर एक की प्रॉबलम और ड्रिंक करने की वजह अलग होती है तो इस syndrome से पार पाने का कोई किताबी तरीका नहीं है। सबसे पहले जरुरत है उस खाली जगह को भरने की जो शराब ने हमारी लाइफ की ले रखी थी क्योंकि जब आप पी रहे होते हैं तो आपके समय का एक बड़ा हिस्सा शराब ने घेर रखा होता है। इसमें थोड़ी मशक्कत करनी पड़ सकती है पर आप जरुर कुछ ऐसी हॉबी या नया कुछ ढुंढे जो productive भी हो।
जब आप अपने पास available खाली स्पेस भर देंगे तो धीरे-धीरे आप अपने drinking problem के core को ऐड्रस करने के लिये तैयार हो जायेंगे। यहाँ मैं फिर कहुँगा की हर बंदे या बंदी के पीने का कोर रिजन अलग-अलग हो सकता है पर इस दुनिया में ऐसी कोई प्रॉबलम नहीं जिसका सॉल्युशन न हो। यदि आदमी अपने दिमाग का 100 परसेंट दे तो कोई भी बात से पार पा सकता है जो आपके अंदर पीने की इच्छा पैदा करती है। आप जैसे-जैसे इस पर काम करेंगे तो आपको एहसास हो जायेगा की लाइफ बिना शराब के बहुत शानदार होती है। और अल्कहोल सिर्फ microscopic life खत्म करने के लिये ठीक है प्रॉबलम खत्म करने के लिये नहीं।